Hoe Adriana Lima aan het sporten was terwijl ze zwanger was?

Beroemdheid

WPR

Adriana Lima, het supermodel en oude sportschoolbezoeker, voert haar fitnessregime op ondanks het feit dat ze haar derde kind verwacht.

De luxe personal training gym Dogpound, waar ze al jaren samen met eigenaresse en CEO Kirk Myers traint, heeft Lima nu benoemd tot investeerder en wereldwijde merkpartner.

Als gevolg hiervan zullen zij en hij samenwerken aan de groei en marketing van de sportschool, evenals aan haar eigen gezondheid en fitheid tijdens haar zwangerschap.

Terwijl ze zwanger is, meldt People dat de 41-jarige haar fitnessprogramma heeft veranderd in 'iets lichters' en 'minder inspannends', dat in het verleden dingen omvatte als boksen, touwtjespringen, zwaar tillen en slagtouwen dichtslaan.

Volgens Adriana Lima , ze tilt alleen 'zeer lichte' gewichten op met haar bovenlichaam om 'in beweging te blijven'.

Hoewel ze een fulltime baan heeft, maakt ze tijd voor meditatie, regelmatig wandelen, misschien twee of drie keer per week, en ook voor stretchen.

Hoe Adriana Lima aan het sporten was terwijl ze zwanger was?

Een van de 'sleutels' tot de routine van Lima, samen met fysiotherapie, is deze laatste. Ze vertelde Mensen: 'Je moet je spieren strekken om blessures te voorkomen. Toen ik een kind was, 'En dat is iets waar ik niet veel aandacht aan besteedde.'

De eerdere twee zwangerschappen van Lima, Valentina en Sienna, respectievelijk 12 en 9, werden gekenmerkt door misselijkheid, honger en verhoogde reukzin, maar deze zwangerschap was 'geweldig', zegt ze.

Ze kijkt er echter al naar uit om weer naar de sportschool te gaan als ze eenmaal hersteld is van de bevalling.

Dit is de reden waarom ik al zo lang aan het trainen ben, 'vertelde Lima aan People. 'Dit deel van mijn leven is ongelooflijk cruciaal.' Elk type oefening dat je kunt bedenken, heb ik geprobeerd. Nu kijk ik reikhalzend uit naar mijn terugkeer.”

Ze is ook voorbereid dankzij een post-babyvoeding en trainingsregime dat zij en Meyers bedachten. Na de geboorte van een kind begint Lima meestal zes weken later met trainen en heeft ze een schema voor haar trainingen.

Tijdens de fitness-zoektocht van Lima, Kirk Myers is een vast onderdeel van het proces geweest. 'Hij was fantastisch in het bedenken van routines ter plaatse waarvan hij voelde dat ze mij en mijn lichaam zachtjes konden duwen', legde ze uit. In 2015 opende Dogpound zijn deuren voor het publiek in New York City.

Toen Lima Myers ontmoette voor een athleisure-fotosessie in de sportschool, merkte ze op: 'je ziet meteen hoe inspirerend hij is' en 'de liefde die hij heeft om mensen te helpen hun doelen te bereiken.'

Gerelateerde artikelen: